Défense sur RNC (Rear Naked Choke) par Stephan Kesting

Comment se défendre contre un des étranglements les plus efficaces??

1) Prévention : ne pas se laisser prendre le dos, menton baissé, épaules relevées ainsi que les mains

2) Défense : bloquer et se dégager

3) Déverrouiller le rnc, dans notre cas de self défense, ne pas hésiter à tordre les doigts

Evidemment si Roger Gracie se trouve derrière nous, un petit dodo ne sera plus une option mais une évidence.