Le neck crank est une clé de nuque. Dans cette vidéo le célèbre combattant de mma Bas Rutten nous explique comment l'effectuer depuis une side mount (garde de côté).
Plus un petit bonus bien sympathique en fin de vidéo.
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Tous les outils pour se défendre.
Le neck crank est une clé de nuque. Dans cette vidéo le célèbre combattant de mma Bas Rutten nous explique comment l'effectuer depuis une side mount (garde de côté).
Plus un petit bonus bien sympathique en fin de vidéo.