Tous les outils pour se défendre.
Le Systema terme signifiant « système » est un art martial russe utilisé par certains groupes des forces spéciales russes. Il a été créé à partir d'observations réalisées par des scientifiques, de certaines techniques utilisées dans différents arts martiaux...
Paul Vunak est un expert bien connu de Jeet Kune Do, l'art martial, en constante évolution, mis au point par Bruce Lee. Dans cette vidéo, il nous explique que les 3 meilleures armes du corps humain sont le coup de tête, le coup de coude et le coup de...
Beaucoup, pour ne pas dire la plupart des combats dans la rue se terminent au sol. Une technique assez populaire (on la voit beaucoup dans les combats de MMA, de plus en plus diffusés et donc de plus en plus accessibles au grand nombre) , s'appelle la...
Le Krav Maga, est réputé pour son efficacité, et connait un engouement de plus en plus grand en France et dans le monde. Ici , Richard Douieb, pionier de cette discipline en France, nous présente une belle série de contres face à des coup de poing.
Est il encore nécessaire de présenter Franck ropers, 5ème dan de penchak silat, diplômé indonésien et expert en self défense. Ici , il nous présente une technique de défense avec un objet de la vie courante, technique originale , mais bien connue des...
« N'est pas pénalement responsable la personne qui, devant une atteinte injustifiée envers elle-même ou autrui, effectue dans le même temps, un acte commandé par la nécessité de la légitime défense d'elle-même ou d'autrui, sauf s'il y a disproportion...
Bonjour et bienvenue sur la boite à gifles. Ici , vous trouverez un ensemble d'outils pour apprendre à se défendre efficacement. Nous partons du principe qu'en self défense, il n'y a point de vérité absolue, pas de discipline, art martial ou sport de...